Als ik aan jou vraag: wat wil je nou eigenlijk met je leven?  en jouw antwoord is: ik weet het niet… geen idee , dan is dit voor jou. Niet weten wat je wil is iets wat ik zó vaak tegenkom. We zijn meestal veel meer bezig met wat we níét willen. Vraag iemand wat ze willen, en vaak volgt er eerst een hele lijst van alles wat niet meer past, niet meer fijn voelt, niet meer klopt. Maar als dan de vraag komt: wat wil je dan wel?   blijft het vaak stil. En dat is eigenlijk helemaal

Herken je dat? Jaloezie. En misschien schaam je je er zelfs een beetje voor. We hebben geleerd dat jaloezie iets lelijks is. Iets wat er niet mag zijn. Iets wat je een minder mooi mens maakt. En eerlijk is eerlijk: het voelt ook niet fijn. In relaties kan het zelfs beklemmend worden wanneer jaloezie gevoed wordt door een gebrek aan zelfliefde en eigenwaarde. Maar daar wil ik het hier niet over hebben. Ik wil het hebben over een andere vorm van jaloezie. Een subtielere. Een di

Brain fog. Je bent zo duf als een konijn. Je kunt je niet concentreren en je bent zo vergeetachtig als de pest. Je loopt ergens naartoe en denkt ineens: “Wat kwam ik hier ook alweer doen?” Je hoofd lijkt wel een vergiet. Je kunt niks onthouden, je raakt de draad kwijt, je vergeet afspraken. Op je werk is het misschien zelfs zo frustrerend dat je het gevoel hebt dat je niet meer kunt functioneren zoals je altijd deed. Je focus is ver te zoeken. Je concentratievermogen lijkt ge

Over de overgang, jezelf kwijt zijn en misschien wel thuiskomen “Ik herken mezelf niet meer.” Het is iets wat ik zó vaak hoor van vrouwen in de overgang. En misschien herken jij het ook. Dat gevoel dat je denkt: wie is dit? Ik ben niet meer wie ik was. Mijn emoties vliegen alle kanten op. Mijn lijf doet dingen die het vroeger nooit deed. En ineens is er verwarring. Verdriet. Boosheid. Prikkelbaarheid. Sombere gedachten. En dan komt dat diepe verlangen: Ik wil weer terug naar

De overgang wordt vaak neergezet als een lastige, vermoeiende periode waar je zo snel mogelijk doorheen moet. Iets wat je moet “overleven”. Maar je kunt haar ook op een heel andere manier benaderen. Niet als probleem, maar als kans. Als een fase in je leven waarin iets nieuws zich wil aandienen, waarin je wordt uitgenodigd om opnieuw af te stemmen op jezelf en op wat er werkelijk in jou leeft. In deze periode klopt er iets aan de deur. Niet om je dwars te zitten, maar om je w

Nare emoties… we willen ze het liefst niet voelen. We hebben allemaal – vaak onbewust – manieren ontwikkeld om bij die gevoelens vandaan...